كيفية مساعدة الأطفال على تطوير المهارات الحركية

كيفية مساعدة الأطفال على تطوير المهارات الحركية

المهارات الحركية هي مجموعة مهمة من المهارات الحركية الإجمالية  التي يبدأ الأطفال في تعلمها منذ الصغر. المشي - أحد أكبر معالم النمو البدني للأطفال الصغار - هو أول مهارة حركية. وفي المشي والمهارات الحركية الأخرى التي تتبعه، تقوم القدمين بنقل الجسم من مكان إلى آخر. هذه المهارات هي نقطة البداية للعديد من الأنشطة الرياضية والترفيهية، من كرة القدم إلى الجولف إلى الرقص والمزيد.

أنواع المهارات الحركية

تقريبًا من حيث كيفية تعلم الأطفال لها، فإن المهارات الحركية التي تتبع المشي هي:

 

الركض : الركض بقدم واحدة في المقدمة دائمًا

القفز : التحرك صعودا وهبوطا على قدم واحدة

القفز : الصعود إلى الأعلى والأسفل، مع رفع القدمين في الهواء في وقت واحد؛ يمكن أن يعني أيضًا القفز من ارتفاع أو القفز للأمام

القفز : القفز للأمام أو للخلف مع فرد إحدى الرجلين. الإقلاع بقدم واحدة والهبوط بالأخرى

الجري : في بعض الأحيان تكون كلتا القدمين في الهواء أثناء السفر

التخطي : تناوب الخطوات والقفزات

ينزلق : يركض من الجوانب

المشي : التحرك بقدم واحدة على الأرض في جميع الأوقات

عندما تتطور المهارات الحركية

يتعلم معظم الأطفال المشي في عمر السنة الأولى تقريبًا، والجري والقفز والقفز في سن الثانية. ويبدأون في إتقان المهارات الأكثر تعقيدًا مثل الركض والقفز والانزلاق والقفز في سن الثالثة تقريبًا. يحتاج الأطفال إلى بعض التعليمات لكي يتمكنوا من تعلم هذه المهارات، وخاصة تلك الأكثر تحديا. يحتاج الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة إلى الكثير من الفرص لممارسة هذه المهارات الحركية . سيستمتع معظمهم بجلسات "التدريب" هذه، مثل الألعاب أدناه.

 

لا ينبغي أن تبدو الممارسة وكأنها حصة تدريب، بل مجرد وقت لعب ممتع. يحتاج الأطفال إلى الحرية والمساحة لهذا النوع من اللعب، لذا تأكد من أن الحضانة أو الحضانة الخاصة بهم توفر ما يكفي من ذلك

 

بناء المهارات الحركية

إذا كنت قلقًا بشأن النمو البدني لطفلك، فراجع طبيبه أو برنامج التدخل المبكر التابع لمنطقتك التعليمية (في الولايات المتحدة). يمكنك أيضًا تجربة الألعاب والأنشطة في المنزل.

 

يمكن للأنشطة البسيطة، مثل متابعة القائد أو سيمون يقول، أن تشجع اللعب البدني الذي يبني المهارات. عندما تمشي في أي مكان مع طفلك، أظهر له كيفية تنويع حركاته: تسريع، إبطاء، أرجحة ذراعيك، المشي على رؤوس أصابعه. العب بإصدارات معدلة (أي مبسطة) من ألعاب الأطفال الأكبر حجمًا والتي تتطلب الحركة، مثل سباقات التتابع والحجلة. في جولات المشي الطويلة، قم بدمج المهارات الصعبة مثل الركض.

 

إذا كنت في الداخل، فحاول العمل على القفز من مكان إلى آخر أو حساب عدد القفزات التي يمكن لطفلك القيام بها في قدمه الأولى، ثم في القدم الأخرى. أظهر لهم كيف يمكن أن يؤدي السير إلى القفز باستخدام الركبتين المرتفعتين.

 15 سباق تتابع داخلي وخارجي للأطفال

جري

ممارسة ألعاب السباق، والرياضات التي تتضمن الجري، مثل كرة القدم. اجعل طفلك يركض مع وضع هدف في الاعتبار: إنقاذ حيوانه المحشو المفضل من نهر هادر (في الواقع سجادة المدخل)، على سبيل المثال.

 

القفز

دع طفلك يقفز في مكان غير مسموح به عادة، مثل أن يقفز من سريره إلى ذراعيك. جرب الترامبولين الصغير، أو أظهر لهم كيف يمكنهم القفز بأمان من سطح مرتفع قليلاً (مثل العارضة التي تحيط بمنطقة الملعب). ثم العمل على الأسطح الأعلى. لمساعدة طفلك على القفز أعلى، قم بلصق الصور على الحائط واطلب منه أن يحاول القفز ووضع علامة عليها. يمكنك استخدام أي نوع من الصور التي من شأنها تحفيز طفلك.

 

 أغاني وقوافي حبل القفز القديمة

تخطي

اجعل طفلك يقفز أثناء لمس الحائط لمساعدته على التوازن. غناء الأغاني أثناء التخطي؛ يساعد الإيقاع طفلك على اتباع نمط الخطوة/القفزة، والخطوة/القفزة.

 

الراكض

استخدم طوق الهولا حول الخصر مثل زمام الحصان. ابدأ بكونك الحصان، داخل الطوق، وطفلك كالفارس. إنهم خارج الطوق، متمسكين به، ويتبعونك وأنت تتقدم للأمام. بهذه الطريقة يمكنهم رؤية كيف تتحرك قدميك. ثم قم بالتبديل ودعهم يحاولون أن يكونوا الحصان الراكض.

 

المشي

قم بإعداد حبال أو شرائط من الشريط واطلب من طفلك أن يمشي بينها، أو ضع أشياء صغيرة (مثل أكياس القماش) على الأرض حتى يتخطاها. ارسم خطوطًا متموجة بالطباشير أو الشريط اللاصق وتحداهم أن يتبعوها. اصنع آثار أقدام من الورق واطلب من طفلك أن يتبعها، أو في الخارج، دعه يخطو في البرك أو الثلج ويصنع بصماته الخاصة، ثم يتبعها.