هل تحب نفسك؟ 

الرحمة والتعاطف والحب والرعاية ، كلها كلمات نقدرها كثيرًا. نتمنى أن نكون كل هؤلاء للآخرين. حب الاخرين. كن رحيمًا مع الآخرين. اهتم بالآخرين وكن متعاطفًا مع الآخرين. لماذا لا لانفسنا؟

لماذا لا نظهر المزيد من التعاطف مع أنفسنا؟ هذا يبدو غريبا لكن هذا صحيح. نتعامل مع أنفسنا بشكل رديء عدة مرات. سنعمل حتى لو كنا متعبين. سنقلق ، حتى لو استنفدت عقولنا. سنخطط ونحاول مساعدة الآخرين عندما نحتاج إلى مزيد من المساعدة. نرغب في إعطاء الكثير للآخرين حتى ننسى عقلنا وجسدنا.

الشعور الآخر ، الذي نستخدمه لندم أنفسنا به ، هو الشعور بالذنب. نحن نحمل الكثير من الذنب تجاه ماضينا ونستمر في إعادة النظر في تلك الخطايا ونستخدمها لركل أنفسنا بشكل متكرر. الأهداف والعمل دون توقف لتحقيق تلك الأهداف ، ومساعدة الآخرين ، والحرص على عدم إصابة أحد ، والعديد من الرغبات الأخرى المماثلة تجعلنا نعمل بجد وفي هذه العملية ننسى أننا بشر أيضًا.

ننسى جسدنا وعقلنا وقلبنا. من حين لآخر ، نحتاج إلى تدليل أنفسنا. تحدث إلى جسدنا. اطلب منه الاسترخاء. تحدث إلى أذهاننا. قل لها ألا تقلق كثيرا. اترك الأمور لله. ساعد الآخرين ، وفي نفس الوقت عاملوا أنفسكم بلطف لتكونوا أكثر هدوءًا وسلمًا.

ابدئي في حب نفسك مثلما اعتادت والدتك أن تفعل عندما كنت طفلاً صغيرًا. أنت في حاجة إليها في بعض الأحيان.